運動療法

手術を控えている方へ

手術が決まっている方にも、**術前の運動（プレハビリテーション）**は有益です。

カナダの臨床試験では、手術前6週間の運動プログラムにより：

• 下肢痛が有意に改善
• 体幹の筋力・持久力が向上
• 歩行可能時間が延長
• 術後3〜6ヶ月の回復が良好

有害事象は一切報告されておらず、安全に実施できることが確認されています。

手術を待っている間にできること：

手術までの期間を「ただ待つ」のではなく、適切な運動を続けることで術後の回復が良くなります。主治医に「手術前にやっておくべき運動はありますか？」と聞いてみてください。