しびれがあっても転ばない
なぜ狭窄症だと転びやすいのか
まず、あなたが不器用になったわけでも、気をつけが足りないわけでもない、ということをお伝えします。狭窄症には、転びやすくなる理由がちゃんとあります。理由がわかれば、対策も立てられます。
| 理由 | どういうことか |
|---|---|
| 足裏の感覚が鈍る | 神経が圧迫されると、足の裏からの「地面の情報」が届きにくくなります。段差やマットのふちに気づきにくくなるのです |
| 足の筋力が落ちる | 足首や足の指に力が入りにくくなると、つまずいたときに踏ん張れません |
| 間欠跛行（かんけつはこう）で足が疲れる | しばらく歩くと足がしびれ、思うように上がらなくなります。疲れた足は、つまずきのもとです |
これらは「気をつけて」では補いきれません。だからこそ、足まかせにしない環境づくりが効いてきます。