しびれがあっても転ばない

もし転んでしまったら

転んでしまっても、あわてないでください。まずは深呼吸をして、落ち着きましょう。

1. すぐに起き上がろうとせず、まず体を動かせるか、痛いところがないかを確かめます
2. 動けそうなら、近くの丈夫な家具や壁に手をつき、ゆっくり起き上がります
3. 強い痛みがある・立てない・足に力が入らないときは、無理に動かず、人を呼んで受診してください

転んだあとの強い痛みは、骨折のサインのことがあります。とくに背中や腰、股のつけ根の痛みは注意が必要です。判断に迷うときは「急いで受診すべきサイン」の「転倒後の痛み」もご確認ください。