家族ができるサポートガイド
痛みの記録を一緒にやる
なぜ痛みの記録が大切か
痛みは目に見えません。でも記録することで：
- 先生に正確に伝えられる — 「先月より歩ける距離が減りました」
- 治療の効果がわかる — 薬を変えてから良くなったか
- 悪化の兆候を早期発見 — グラフで傾向が見える
簡単な記録の方法
毎日でなくても、週に2〜3回 で十分です：
| 記録項目 | 記録方法 | 例 |
|---|---|---|
| 痛みの強さ | 0〜10で | 今日は6 |
| 歩いた距離 | 大まかに | 約300m |
| しびれ | あり/なし | 左足裏 |
| 薬の飲み忘れ | あり/なし | なし |
| 今日の調子 | ひとこと | 散歩に行けた |
スマホが使える方へ
このサイトの 患者ポータル では、スマホで簡単に記録・グラフ表示ができます。親御さんのスマホに設定してあげると：
- タップするだけで毎日の痛みを記録
- 自動でグラフ化（変化が一目でわかる）
- 診察前にPDFで印刷して先生に見せられる
[!info] ポータルの使い方 現在 ベータ期間中 のため、すべての機能を 無料 でお試しいただけます。