どこに相談すればいいの？
理学療法士（リハビリ） — 運動療法の専門家
理学療法士とは
理学療法士（PT）は、運動療法やストレッチなどを通じて、体の機能回復を支援する国家資格を持つ専門家です。
日本での特徴
日本では、理学療法士のサービスを受けるには医師の指示（処方）が必要です。
つまり：
- まず整形外科を受診する
- 医師がリハビリの必要性を判断する
- 医師の指示のもと、理学療法士がリハビリを行う
海外では医師の紹介なしに直接理学療法士を受診できる国が多いですが、日本では必ず医師を通す必要があります。
理学療法士にできること
- あなたの体の状態に合わせた個別の運動プログラムの作成
- 正しい運動フォームの指導
- 痛みの状態に応じた運動の調整
- 日常生活動作（立ち上がり、歩行など）の改善指導