「ご家族の方へ」— 支える側が知っておきたいこと

ご家族の支え方で、回復の進み方は変わります。

この連載はこれまで、患者さんご本人に向けて書いてきました。今回は、患者さんを支えるご家族の方に向けて書きます。

脊柱管狭窄症について、ご家族がインターネットで調べることもよくあります。

大切な方のために情報を集めていること自体が、もう支えになっています。

支えてくれる人がそばにいます。

ご家族が知っておいてほしいこと

1. 痛みは本人にしかわからない

脊柱管狭窄症の痛みやしびれは、外から見えません。

• レントゲンやMRIには映るけれど、痛みそのものは数値化できない
• 「元気そうに見える」からといって、痛くないわけではない
• 逆に、「大げさだ」と思えるような訴えも、本人にとっては本当の苦しみ

「大したことない」「気のせいじゃない？」は、一番言ってほしくない言葉です。

代わりに、こう声をかけてください。

「つらいんだね。何かできることある？」

2. 我慢強い人ほど注意

日本の高齢者、特に男性は、痛みを我慢しがちです。

• 「迷惑をかけたくない」
• 「年だから仕方ない」
• 「大したことない」

口ではこう言っていても、行動には変化が出ていることがあります。

「最近、歩き方が変わったな」と感じたら、それは見逃さないでほしいサインです。

3. 「手術しなさい」「手術はダメ」どちらも押し付けない

手術するかどうかは、患者さん本人が決めることです。

ご家族としては、良かれと思って「もう手術しなよ」「手術は怖いからやめておきなよ」と言いたくなるかもしれません。でも、それは本人にとってプレッシャーになります。

代わりに、こう言ってみてください。

「一緒に先生の話を聞こう」「一緒に調べてみよう」

決めるのは本人で、ご家族は一緒に考える。それがいちばん助けになります。

受診と手術前のサポート

病院への付き添い

できれば、主治医の説明を一緒に聞いてください。

• 患者さん本人は緊張して、医師の話の半分も覚えていないことがある
• 二人で聞けば、後から確認し合える
• 疑問があれば、家族からも質問して良い

情報収集の手伝い

この連載のような情報を一緒に読んで、話し合いの材料にしてください。

• 「この記事にこう書いてあったよ」と共有する
• ただし、インターネット上の不確かな情報（掲示板の噂など）は一緒に吟味する
• 最終的な判断は主治医の意見を基本に

セカンドオピニオンの提案

患者さん本人が「主治医に申し訳ない」と遠慮していることがあります。

「セカンドオピニオンを受けてみない？安心のためだよ」

家族に後押しされて、やっと動けることもあります。

手術後のサポート

入院中

• 面会：短くても顔を見せるだけで力になる
• 身の回りの物：本、充電器、着替えの差し入れ
• 不安の受け止め：「大丈夫だよ」と言うだけでなく、不安を聞くことも

退院直後（〜2週間）

いちばんサポートが必要な時期です。

回復期（2週間〜3ヶ月）

この時期は、手を出すより見守ることが中心になります。

やりすぎない

「全部やってあげる」と、かえって回復が遅れることがあります。

• 自分でできることは本人にやってもらう
• 時間がかかっても、見守る
• 手を出すのは、本人が助けを求めたとき

適度な励まし

• ❌「もう治ったんじゃないの？」
• ❌「そんなに時間がかかるの？」
• ❌「○○さんは2週間で復帰したって」
• ⭕「少しずつ良くなってるね」
• ⭕「焦らなくていいよ」
• ⭕「リハビリ頑張ってるね」

リハビリの応援

• 一緒に散歩する。これがいちばんの応援です
• リハビリの時間を声をかけて知らせる
• 「今日はやったの？」と聞くより、「今日は一緒に歩こうか」と誘う

ご家族自身のこと

ご家族の方も疲れることがある

支える側の負担についても書いておきます。

介護者の疲労

慢性的な痛みを持つ方の家族は、自分自身もストレスを抱えやすいことがわかっています。

• 「いつまで続くんだろう」という見通しのなさ
• 患者さんの機嫌の変動への対応
• 自分の生活リズムの乱れ
• 「自分のことを後回しにしている」感覚

あなた自身のケアも大切

• 自分の趣味や友人関係は続けてください
• 疲れたと感じたら、他の家族や支援サービスに頼る
• 介護に関する相談は、地域包括支援センターに
• 支える人が倒れてしまうと、患者さんも困ります。自分を守ることも家族を守ることです

介護保険の活用

症状の程度によっては、介護保険のサービスが利用できる場合があります。

• 要介護認定の申請：お住まいの市区町村の窓口へ
• 対象サービス：
  • 自宅への手すりの設置（住宅改修費助成）
  • デイサービス（リハビリや入浴の支援）
  • 訪問リハビリテーション
  • 福祉用具のレンタル

主治医に「介護保険の申請をしたい」と相談すると、意見書（主治医意見書）を書いてもらえます。

お子さん・お孫さんへ

おじいちゃん・おばあちゃんの腰の病気について調べているあなたへ。

• おじいちゃん/おばあちゃんは、あなたと一緒に遊びたいと思っています
• でも、体が痛くて思うようにできないことがあります
• 「大丈夫？」「ゆっくりでいいよ」と言ってあげてください
• 手術やリハビリのあとの生活も、一緒に考えていけます

チェックリストとまとめ

ご家族の方へのチェックリスト

まとめ

• 痛みは外から見えません。「大したことない」と言わない
• 我慢強い人ほど、行動の変化に気をつける
• 手術の判断は本人に任せ、一緒に考える
• 退院後は見守りながら、できることは本人にやってもらう
• 「一緒に散歩しよう」が、いちばんのリハビリの応援になる
• 支えるあなた自身のケアも忘れない
• 介護保険のサービスを活用する

もっと詳しく知りたい方へ

• 家族ができるサポートガイド（動画あり）
• 親が脊柱管狭窄症と言われたら（動画あり）
• 高齢の親の手術、どう考える？