慢性腰痛とは

いつ相談するか ―「理想の生活とのギャップ」を目安に

「これくらいの痛みで病院に行っていいのか」と迷う方は、とても多いです。目安は、痛みの強さそのものではありません。

この腰痛がなければ、本来やりたいこと、行きたい場所、送りたい毎日を思い浮かべてみてください。そして、いまの生活と、その理想の生活とのあいだに、どれくらいのギャップがあるかを考えてみてください。

• 出かけるのをやめてしまった
• 趣味や運動を諦めた
• 家事や仕事の量を減らした
• 旅行や孫と過ごす時間を先延ばしにしている

ギャップが大きいなら、それが主治医に相談するタイミングです。 我慢の限界まで待つ必要はありません。

最近は、慢性腰痛に使える治療薬の種類も増えました。運動やお薬などの治療を十分に行っても痛みが残る場合には、脊髄刺激療法（SCS）という選択肢もあります。感染や電極のずれなどのリスクがあり、すべての方に効くわけではありませんが、日本の健康保険で受けられる治療の一つです。

この「ギャップ」の考え方は、動画「慢性腰痛：知っておくべき5つのこと」の5つ目でもお話ししています。