慢性腰痛とは
まとめ
- 慢性腰痛は3ヶ月以上続く腰の痛みで、世界で最も多い障害の原因です
- 日本人の**83%**が生涯で腰痛を経験します — あなただけではありません
- 原因を一つに特定できないことが多いですが、それは現代医学の限界であり、痛みが「気のせい」ということではありません
- 正しい運動と適切な治療で、多くの方が改善しています
- 相談の目安は痛みの強さではなく、理想の生活とのギャップです。ギャップが大きいなら、主治医に相談してください
- このサイトでは、エビデンス（科学的根拠）に基づいた情報を、わかりやすくお伝えします